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自卑
来源: | 作者:重庆思训家 | 发布时间: 2019-08-29 | 36 次浏览: | 分享到:

  重庆心理素质培训分享自卑

  “自卑”俩儿字已经是人们经常谈的话题了,造成这些原因有很多种,比如:家长总会说不能让自己的孩子输在起跑线上,而事实上忽略了孩子的感受,从而导致孩子的反感。那么如何克服自卑心理呢?找到自卑的原因必能对症找出方法。



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  自卑的原因
  1、总是用自己的短处与别人的长处比
  每个人都不喜欢自己的短处,往往在看到别人的长处时会有羡慕的心理。同时在做事情的时候达到别人的长处时,别人会把工作做好,而不是自己的长处时,工作会被做的一塌糊涂。常此以往会有自己无能的心理出现。
  2、环境因素
  比如说留守儿童或者单亲家庭的孩子,他们会被健全的家庭所嘲笑而导致的自卑或者自闭症。
  自卑的表现
  1、做事没主见,不敢自己实践
  通常自卑的人不管遇到什么事情都是别人一步一步教做的,如果教的人不在,自己就会六神无主。而且做到有挑战的事情总是不敢尝试,经常会听到有人会说:我不行、我不会等否定自己的话。
  2、回避竞赛、竞争,不敢在他人面前表现自己有些孩子会过于害羞,在别人面前感到自己很无能,觉得自己比不上他人。因此,他们会可以回避竞赛、竞争,更不敢在别人面前表现自己,以免他们自身所认为的短处被别人发现,而要被家长批评。


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  3、敏感
  过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价,比如,别人真诚地夸他,他会认为是挖苦。他们非常敏感,跟他们交往时,必须谨小慎微,别人不经意的一句话,都会在其内心引起波澜,胡乱猜疑。
  4、失衡
  由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。自我价值感是一个人安身立命的根本,丧失自我价值体验,使他们心态失衡,陷入恶性的心理体验之中,走不出这个心理的阴影,就很难摆脱现实的困境。别人欺负他,即使内心不负气,也自认为是正常的,非常认同自己的弱势身份。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为。
  5、情绪化
  他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。比如有些民工受老板欺负,会因此自杀。他们经常为了一点小事大动干戈,拳脚相向。有时当他们无力应对危机时,还会自残,用这种极端的方式表达自己的情绪。
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